Психолог рассказала тюменцам о вреде и последствиях трудоголизма

Не секрет, что многие стремятся к трудоголизму, якобы олицетворяющему молниеносный карьерный рост и ощутимый бонус к доходу. Однако специалисты заверяют: такой подход к работе может серьезно отразиться на здоровье, и гнаться за небывалыми рабочими показателями не стоит. Лучше найти оптимальный темп работы и научиться отдыхать.

Ведущий психолог тюменского регионального центра “Семья” Ксения Мазитова уверена: трудоголизм – такая же зависимость, как и алкоголизм или курение. Любопытно, что и проблемы со здоровьем у них схожи: инфаркт, инсульт и т.д.

Специалист также отмечает, что трудоголики, чаще всего – люди, пережившие тяжелое детство, а ныне переживающие одиночество. Он, будто бы, и не против, ведь даже “вытянуть” такого человека в кинотеатр – то еще приключение.

Однако пробовать стоит. Если трудоголик с головой уйдет в работу, семья и друзья начнут терять для него всякое значение – в мыслях будет одна карьера. Помочь сбросить с себя оковы желания быть всегда лучше остальных коллег и работать едва ли не без сна может хобби. Так и время на увлечение придется уделять, что со временем поможет хоть на несколько часов позабыть о работе, да и единомышленников можно запросто найти. А это без пяти минут новые друзья.

Мазитова отмечает, что побаловать себя дофамином можно на танцполе или спортплощадке. Вспомнить стоит и о своих желаниях или мечтах – нужно найти что-то стоящее, чему вы будете уделять время и стремиться не только к креслу начальника, но и к реализации самого себя.

Как сообщает “Тюменская область сегодня”, дополнить это стоит здоровым сном, теплыми отношениями с близкими, интересной деятельностью и качественной едой. Однако не стоит сбрасывать со счетов и специалистов, которые тоже готовы будут вам помочь.


Источник новости tmn.aif.ru

NewsMaker

Recent Posts

Светлана Черварцева, HR-специалист: «Люблю зиму за запах хвои и мандарин». В Екатеринбурге +1 градус

Пасмурно, небольшой снег. В понедельник, 19 декабря синоптики Гидрометцентра Свердловской области обещают +1 градус днем…

1 месяц ago

В Екатеринбурге презентовали путеводитель по Химмашу

В музее истории Екатеринбурга прошла презентация путеводителя по Химмашу. В нем представлены шесть маршрутов, раскрывающих…

1 месяц ago

Дети подарили челябинскому губернатору Текслеру синий блокнот для записи добрых дел

Школьники Миасского городского округа подарили губернатору Челябинской области Алексею Текслеру синий блокнот, чтобы он туда…

1 месяц ago

В Саратове на голову школьника упал обломок кирпича с козырька дома на Космодемьянской

Прокуратура в Саратове проверяет обстоятельства падения обломка кирпича на голову ребенка. Стало известно, что в…

1 месяц ago

Южноуральцам обещают резкие погодные изменения на предстоящей неделе

Средиземноморский циклон, который принес потепление и снегопады в Челябинскую область, продолжит господствовать на территории региона…

1 месяц ago

Саратовский “Автодор” сенсационно обыграл питерский “Зенит”

18 декабря, 20:09 ​Только что в Саратове баскетболисты "Автодора" победили действующего чемпиона Единой Лиги ВТБ…

1 месяц ago