Психолог рассказала тюменцам о вреде и последствиях трудоголизма

Не секрет, что многие стремятся к трудоголизму, якобы олицетворяющему молниеносный карьерный рост и ощутимый бонус к доходу. Однако специалисты заверяют: такой подход к работе может серьезно отразиться на здоровье, и гнаться за небывалыми рабочими показателями не стоит. Лучше найти оптимальный темп работы и научиться отдыхать.

Ведущий психолог тюменского регионального центра “Семья” Ксения Мазитова уверена: трудоголизм – такая же зависимость, как и алкоголизм или курение. Любопытно, что и проблемы со здоровьем у них схожи: инфаркт, инсульт и т.д.

Специалист также отмечает, что трудоголики, чаще всего – люди, пережившие тяжелое детство, а ныне переживающие одиночество. Он, будто бы, и не против, ведь даже “вытянуть” такого человека в кинотеатр – то еще приключение.

Однако пробовать стоит. Если трудоголик с головой уйдет в работу, семья и друзья начнут терять для него всякое значение – в мыслях будет одна карьера. Помочь сбросить с себя оковы желания быть всегда лучше остальных коллег и работать едва ли не без сна может хобби. Так и время на увлечение придется уделять, что со временем поможет хоть на несколько часов позабыть о работе, да и единомышленников можно запросто найти. А это без пяти минут новые друзья.

Мазитова отмечает, что побаловать себя дофамином можно на танцполе или спортплощадке. Вспомнить стоит и о своих желаниях или мечтах – нужно найти что-то стоящее, чему вы будете уделять время и стремиться не только к креслу начальника, но и к реализации самого себя.

Как сообщает “Тюменская область сегодня”, дополнить это стоит здоровым сном, теплыми отношениями с близкими, интересной деятельностью и качественной едой. Однако не стоит сбрасывать со счетов и специалистов, которые тоже готовы будут вам помочь.


Источник новости tmn.aif.ru

NewsMaker

Recent Posts

Светлана Черварцева, HR-специалист: «Люблю зиму за запах хвои и мандарин». В Екатеринбурге +1 градус

Пасмурно, небольшой снег. В понедельник, 19 декабря синоптики Гидрометцентра Свердловской области обещают +1 градус днем…

12 месяцев ago

В Екатеринбурге презентовали путеводитель по Химмашу

В музее истории Екатеринбурга прошла презентация путеводителя по Химмашу. В нем представлены шесть маршрутов, раскрывающих…

12 месяцев ago

Дети подарили челябинскому губернатору Текслеру синий блокнот для записи добрых дел

Школьники Миасского городского округа подарили губернатору Челябинской области Алексею Текслеру синий блокнот, чтобы он туда…

12 месяцев ago

В Саратове на голову школьника упал обломок кирпича с козырька дома на Космодемьянской

Прокуратура в Саратове проверяет обстоятельства падения обломка кирпича на голову ребенка. Стало известно, что в…

12 месяцев ago

Южноуральцам обещают резкие погодные изменения на предстоящей неделе

Средиземноморский циклон, который принес потепление и снегопады в Челябинскую область, продолжит господствовать на территории региона…

12 месяцев ago

Саратовский “Автодор” сенсационно обыграл питерский “Зенит”

18 декабря, 20:09 ​Только что в Саратове баскетболисты "Автодора" победили действующего чемпиона Единой Лиги ВТБ…

12 месяцев ago